हर इंसान की उम्र के साथ उसका शरीर अलग तरह से काम करता है। जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हमारे शरीर की शुगर प्रोसेस करने की क्षमता बदलती जाती है। यही वजह है कि उम्र डायबिटीज़ के खतरे का एक महत्वपूर्ण संकेत बन जाती है।
कई बार लोग सोचते हैं कि सिर्फ बूढ़े लोगों को डायबिटीज़ होता है, लेकिन सच्चाई ये है कि आजकल 20 से 30 साल के युवा भी इस खतरे की चपेट में आ रहे हैं – वो भी बिना किसी जानकारी के।
इसलिए यह जरूरी है कि आप अपनी उम्र के अनुसार जोखिम को समझें। नीचे दी गई श्रेणियों में से अपने उम्र समूह को चुनिए ताकि हम आपकी स्थिति को बेहतर समझकर अगले सवाल पर जा सकें। याद रखें – जानकारी ही सबसे बड़ी सुरक्षा है।
आपकी उम्र किस श्रेणी में आती है?
उम्र आपके शरीर में कई बदलाव लाती है – ये बदलाव अच्छे भी हो सकते हैं और सावधानी माँगने वाले भी। आपने अभी अपनी उम्र श्रेणी चुनी है, और ये पहला कदम है खुद को बेहतर समझने का।
आइए अब अगला सवाल देखें, जो आपकी जीवनशैली से जुड़ा है – इससे हमें और भी गहराई से आपकी स्थिति का अंदाज़ा लगाने में मदद मिलेगी।